Lad mig hjælpe dig af med de grå dage og tilbage til den glæde, du længes efter. Traumeland tilbyder terapi for dig med angst, stress, depression og PTSD. Både online terapi og psykoterapi i Haderslev.
Vil du slippe for knuden i maven?
Er du landet her, har du formentlig stillet dig selv spørgsmålet: ”Har jeg brug for terapi?” Måske har du prøvet andre behandlingsformer som NADA, yoga, meditation eller kropsterapi. Men du har ikke fået has på den stemme indeni din krop, som fortæller, at du kunne få det meget bedre?
Måske kan det være svært at forestille dig, at du kunne have det anderledes? At du kunne slippe for det konstante tankemylder, den ubehagelige hjertebanken og rent faktisk mærke din krop igen?
Så vil jeg først og fremmest fortælle dig: Du har taget et vigtigt skridt lige nu. Og det skal du være stolt af. Du undersøger mulighederne, og det er godt.
Træk vejret. Mærk efter. Du må godt.
For forestil dig et øjeblik, at vi sammen får løsnet knuden i maven og de triste bekymringer. At du fandt den ro i kroppen, som du trænger til. Hvordan ville det føles?
Det kan blive din virkelighed, hvis du har lyst og mod på at hoppe ud i terapiens verden sammen med mig.
Skal vi følges på din vej mod mere glæde og dybtfølt ro i krop og sind?
Behandling af angst, stress, depression og PTSD
Du er ikke alene
Som psykoterapi studerende, tror jeg på en holistisk tilgang til behandling, der tager højde for individuelle behov og oplevelser.
Det har aldrig været meningen, at du skal løse alle dine problemer selv. Hvis du har prøvet, ved du, hvor svært det kan være. For vi kan ikke tænke os ud af en udfordring som angst, stress, depression eller PTSD.
Vi er kommet i den situation af en grund. Fordi vi har overset vores egne behov og overhørt vores egen krop i for lang tid. Også selvom det ikke var meningen. Derfor er det en god ide at få hjælp på din livsvandring. Og psykoterapi er helt oplagt til dig, som har levet livet og fået knubs undervejs.
Dem, jeg hjælper som psykoterapistuderende, har ofte angst, stress, depression eller PTSD og har haft det i lang tid. Og de ønsker inderligt at få det bedre, at forløse det, der fylder og gør ondt i krop og sind.
Kropsbaseret psykoterapi er oplagt, fordi vi her arbejder med både kroppen og sindet på samme tid. Kroppen husker. Derfor kan vi sagtens bearbejde noget i sindet, men hvis vi ikke også bearbejder det i kroppen, vil vores knubs stadig sidde der. Og omvendt. Derfor er det så effektivt.
Kontakt mig og få terapi i Haderslev eller online
Psykoterapi
Hvordan foregår en terapisession?
Terapien kan foregå enten online eller i mit terapirum i Haderslev.
I en terapisession begynder vi med at sætte ord på dine udfordringer og dit ønskescenarie for, hvad du vil opnå med terapien. I terapien med mig kan du dele dine tanker og følelser fra hjertet, og jeg dømmer dig ikke. Desuden har jeg tavshedspligt.
Vi kan arbejde med samtale og forskellige terapeutiske metoder i sessionerne for at dykke ned i årsagerne til dine udfordringer. Mange af mine klienter har gavn af, at vi udover samtaleterapien også bruger kroppen og fx tegner, sanser og går rundt i rummet. Det kan give ro, at vi ikke udelukkende sidder stille, men bevæger os rundt.
Min fornemmeste opgave er at være din rejsefælle og støttende hånd i ryggen på din livsvandring mod mere glæde, mere ro og mere DIG.
Vil du høre mere om, hvordan online terapi foregår? Så klik her
Adresse
Holmevej 3, 6100 Haderslev
Du kan også finde ro og glæde i livet, og jeg vil elske at hjælpe dig med det. Hos Traumeland kan du få træningssessioner i psykoterapi i Haderslev og online terapi, og jeg tager også gladeligt imod dig fra Kolding, Fredericia og Aabenraa.